WONOGIRI, Radar Nusantara 7.com – Dalam rangka menjaga kebugaran fisik, kesiapan operasional, dan profesionalisme prajurit, Komando Distrik Militer (Kodim) 0728/Wonogiri menggelar Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) periodik di Stadion Pringgonadi, Kabupaten Wonogiri, Rabu (14/10/2026).
Kegiatan yang berlangsung selama dua hari, mulai 14 hingga 15 Oktober 2026, tersebut dilaksanakan secara bertahap dan bergelombang dengan melibatkan personel Kodim 0728/Wonogiri. Pelaksanaan ini merupakan bagian dari program pembinaan fisik rutin untuk mengetahui tingkat kebugaran serta kemampuan jasmani prajurit.
Tes Garjas menjadi salah satu instrumen evaluasi dalam pembinaan satuan TNI Angkatan Darat. Melalui kegiatan ini, kemampuan fisik prajurit dapat dipantau secara berkala guna mendukung pelaksanaan tugas pokok secara optimal, baik dalam kegiatan rutin maupun saat menghadapi tugas operasional di lapangan.
Dandim 0728/Wonogiri Letkol Inf Ridricho Ivan Pattihahuan melalui Perwira Seksi Operasi (Pasiops) Kapten Inf Suraji menjelaskan, pelaksanaan tes tersebut mengacu pada jadwal yang telah ditetapkan oleh komando atas.
“Tes kesegaran jasmani ini merupakan bagian dari program pembinaan satuan yang rutin dilaksanakan. Tujuannya tidak hanya untuk mengetahui tingkat kebugaran fisik prajurit, tetapi juga sebagai tolok ukur kemampuan kesemaptaan jasmani secara berkala,” ujar Kapten Inf Suraji.
Ia menambahkan, aspek keamanan dan kesehatan menjadi perhatian dalam pelaksanaan kegiatan. Oleh karena itu, tes dilaksanakan dengan memperhatikan prosedur yang berlaku serta pengawasan dari tim kesehatan guna meminimalkan risiko cedera maupun gangguan kesehatan selama pengujian berlangsung.
Sementara itu, Bintara Tinggi Operasi (Batiops) Peltu Arifin menjelaskan bahwa rangkaian Tes Garjas periodik mencakup sejumlah materi untuk mengukur daya tahan tubuh, kekuatan otot, kelincahan, dan kemampuan fisik prajurit.
Materi Garjas A berupa lari selama 12 menit untuk mengukur daya tahan kardiovaskular. Selanjutnya, Garjas B mencakup beberapa bentuk latihan, di antaranya pull-up, sit-up, push-up, lunges, dan shuttle run, yang bertujuan menguji kekuatan, ketahanan otot, serta kelincahan.
Rangkaian kegiatan juga dilengkapi dengan tes ketangkasan renang sebagai bagian dari pengujian kemampuan jasmani prajurit.
“Garjas A meliputi lari selama 12 menit untuk mengukur daya tahan kardiovaskular. Kemudian Garjas B terdiri dari beberapa materi seperti pull-up, sit-up, push-up, lunges, dan shuttle run yang bertujuan menguji kekuatan serta ketahanan otot. Setelah itu, dilanjutkan dengan tes ketangkasan renang,” jelas Peltu Arifin.
Melalui pelaksanaan Garjas periodik ini, Kodim 0728/Wonogiri diharapkan dapat terus memantau kondisi fisik personel sekaligus menjadi bahan evaluasi dalam meningkatkan pembinaan jasmani prajurit.
Kebugaran yang terjaga menjadi salah satu faktor penting dalam menunjang kesiapan prajurit menghadapi berbagai tantangan tugas. Dengan pembinaan yang terukur dan berkelanjutan, setiap personel diharapkan mampu menjalankan tanggung jawabnya secara disiplin, profesional, dan optimal.(*)
Radar Nusantara 7.com
